不眠

こんな不眠でお困りではありませんか？

✅寝つきが悪く、布団に入ってらから何時間も寝られない。
✅夜中に何度も目が覚めてしまう。
✅朝早く目が覚めてしまい、そこから二度寝できない。
✅眠りが浅く、疲れがとれない
✅肩こりや頭痛に悩んでいる。
✅日中眠気があり仕事に集中できない。
✅気分に落ち込みがあったりイライラしたりする。
✅睡眠薬に頼りたくない。